Měsíční vytrvalec

Akce měsíční vytrvalec vznikla během zimního semestru v roce 2020. Tuto pohybovou soutěž připravila a zorganizoval Ústav tělesné výchovy a sportu ZČU s úmyslem rozhýbat studenty během distanční výuky, která probíhala na ZČU během koronavirové pandemie.

Účastníci bojují čtyři týdny za svoje týmy (fakulta, VŠ ústav / rektorátní pracoviště / U3V) v počtu naběhaných a naježděných kilometrů. Ty se v rámci týmů sčítají a v závěru týdne určují počet bodů, které daný tým získá a podle toho se umístí v celkovém pořadí.

Pravidla výzvy

Běhejte, choďte jezděte na kole, koloběžce, bruslích! Nejen, že uděláte něco pro svoje zdraví, ale přispějete na dobrou věc! Kilometry, které soutěžící urazí se přemění na koruny a přispějeme tím na charitu.

Průběžný počet najetých a uběhnutých kilometrů fakult a mimofakultních pracovišť budeme vyhodnocovat po týdnu a každá fakulta či pracoviště mají možnost získat body do celkového hodnocení.

Soutěž probíhá ve dvou disciplínách

  • Běh a chůze
  • Kolo, koloběžka a brusle

Průběh soutěže

  • Uživatelé zaznamenávají své cílené pohybové aktivity prostřednictvím některé mobilní aplikace na svůj telefon a nahrají je na tento portál. Pro zaznamenávání cílových aktivit můžete využít např. aplikaci Garmin Connect, nebo Strava.
  • Každý týden se vyhodnocuje počet uražených kilometrů v daných disciplínách. První tým dostane v každé disciplíně např. 15 bodů (podle počtu zůčastněných fakult a pracovišť), druhý 14 bodu, třetí 13 bodů, apod. Celkovým vítězem výzvy se stane tým, který získá nejvíce bodů za 4 týdny v součtu obou disciplín.

Cílová pohybová aktivita

  • Jdu si zaběhat, zapnu si aktivitu a vypnu si aktivitu. Jdu se projít, zapnu si aktivitu a vypnu si aktivitu. Jedu na kole, zapnu si aktivitu a vypnu si aktivitu.
  • Cílová pohybová aktivita NENÍ součet nachozených kilometrů za den. Pro zaznamenávání cílových aktivit můžete využít např. aplikaci Garmin Connect, nebo Strava.

Extra body!

Jednotlivci mohou pro svou fakultu získat extra body.

  • Třetí týden
    • 1 EXTRA BOD pro jednotlivce, který uběhne/ujde/ujede nejvíce kilometrů v jednom dni v dané disciplíně.
    • 2 EXTRA BODY pro jednotlivce s největším součtem kilometrů za celý týden v dané disciplíně.
  • Čtvrtý týden
    • 1 EXTRA BOD pro jednotlivce s největším převýšením v jedné aktivitě v dané disciplíně. Chůze více než 1000m a jízda více než 1500m.